1h30' di mtb

Mercoledi sera, dalle 18 alle 19,30, ho sostenuto una buona uscita in mtb in compagnia di due amici. L'intenzione era di non forzare, sia per riposarmi un poco, sia per non forzare il ginocchio che è tornato a dare fastidio. L'intenzione....già, perchè tale è rimasta: l'andatura non è mai stata eccessiva, ma il percorso è stato di sole mulattiere in salita, pertanto tutto forza resistente oltre ad un buon "ripasso" di tecnica. Ottimo allenamento, in pratica una serie di ripetute senza mai essere eseguite sullo stesso tratto. Il risultato è stato soddisfacente, oltre che molto divertente.