Oggi allenamento in mtb, propedeutico alla gara di domenica mattina. Circa 2 ore di pedalata percorrendo la prima parte della Gran Fondo organizzata dalla mia squadra (Alassio Bike), per poi terminare con una mulattiera tutta pietre e scalini. L'andatura è stata blanda come dimostrano i dati del mio Polar: 142 bpm di frequenza media e 171 bpm di massima per un totale di 28,5 km. Ho sempre qualche problemino alla mia Lefty ( la forcella per chi non conoscesse Cannondale), anche da bloccata affonda di 2-3 cm, fortunatamente nulla che precluda l'insieme della prestazione.
Vedremo domenica in gara come starò, visto anche che l'ultima competizione è stata il 15 di aprile.
Le immagini si riferiscono al GPM della gara...una vista splendida!
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